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16 avril 2014 3 16 /04 /avril /2014 08:07

Bonjour :)
 

J'attaque un mini journal que je tiendrais tous les jours sur un test que j'ai décidé de faire : vivre sans sucre.

13-2.jpg

 

Quand je dis sans sucre, c'est :

- sans sucre ajouté dans les aliments (gâteaux, bonbons,etc..),

- sans boissons sucrées (soda, sirop),

- sans sucre dans le café (dur dur là ! ),

- sans sucre dans le thé ou la tisane, etc..

 

Je vais donc éliminer de ma consommation tout glucose, fructose, saccharose et tout ce qui est en "ose" et qui n'est pas naturel.

Je suis Vegan depuis 3 ans maintenant, végétalien depuis 4 ans, végétarien depuis 5 ans.

Je continuerais à consommer comme d'habitude (sans souffrance animale donc), et notamment des fruits comme des oranges ou le raisin, qui sont des fruits sucrés, mais naturellement (cette liste n'est pas exhaustive de ma consommation, et heureusement lol).
 

 

Je ne consommes et ne consommerais aucun aliment dit "light" (of course !).

 

Mon test vise à bannir TOUT le sucre non naturel, le sucre chimique, le sucre ajouté.

Au départ de mon test :

- Taille : 1,80m
- Poids : 85,6 Kg (je souhaiterais en perdre un peu lol)
- Aucun problème de santé. Je n'ai pas vu mon médecin depuis.. 10 ans je crois.
- Je dors en moyenne 5 à 6h par nuit
- Quelques céphalées parfois.

 

Je noterais donc tous les matins ma journée d'hier, ce que j'ai aimé, et ce que je n'ai pas aimé, si je note des changements en bien ou en mal, autant physique que psychologique.

 

Pourquoi ?

Et bien, comme le dis mon ami Nico : pourquoi pas ?

 

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Published by Baron Eraser - dans Vivre sans sucre
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commentaires

martinediwan 17/04/2014 10:41

Oui tu as raison la chasse est ouverte contre les poisons dans notre alimentation hihi

Baron Eraser 17/04/2014 11:23



;)


Bises Martine :)



Belem 17/04/2014 10:27

Notre corps a besoin de sucre mais du vrai.
Je met du sucre canne dans mon café car tout ce qui est blanc dans notre alimentation est dénaturé (riz, sucre, pâte etc)
) le sans sucre ne t'apportera rien côté régime, mais là où tu as raison et le piege est présent, ce sont tous les sucres ajoutés dans les diferents aliments.
entre nous tu n'as pas de soucis à te faire ne rajoutes pasnde sucre ou reduit le ce qui est facile mais le rien du tout , non.
Perso je suis depuis que j'ai été malade plus vigilantes sur ces aliments et revoir mon choix (plus de blanc) ... sinon dans les biscuits végétariens ou mieux vegans il y a du sucre.le danger ce
sont les confitures non Bio et non allégées pat exemple on a compter l'equivalence de 12 morceaux de sucre pour 1 pot de taille ordinaire, et à peine 38gr de fruits pour 100gr.
Baron super ton idée de journal de bord hihi.

Baron Eraser 17/04/2014 10:36



Coucou :)
Comme tu l'a compris, c'est le sucre non naturel que j'enlève, mais bien sur, pas tout le sucre.


Merci a toi ☼